長らくお待たせいたしましたが、最終結果の報告です。

予定より一か月早く、食欲の秋が到来しまして、困りました…

それでリバウンドしましたが、ぎりぎり想定内というところでした。

時々の体重計チェックとなりましたが、大体、三か月で、５キロ減です。５，５％でしょうか。

よく噛むダイエット成功でした。数えずに、ただただよく噛む。味が無くなる位まで。

そして、食事の時間を管理する。大体、２０分位でした。特別な席の場は、別ですよ、勿論。

それだけです。色々、変わりました。痩せたし、頭の回転が良くなったし？出費も減って、さらにさらに？

皆さんもぜひお試しください！きっと何かが変わりますよ、多分！