いやいや、おまちどおさまでした….ではなく、すみませんでした。

ちょっといろいろありまして。がしかし、グッグッと成果をだしております！

先週平均は、４００グラムの低下、今週平均は、３００グラムの低下でありました！

……例の健康飲料効果かな？ただ、今週は、不規則な生活が影響したこともありますので、正念場は、来週でしょうか？

徹夜や、食事なしが発生すると、本当に疲れます。体重は減りますが、健康を失いますので、本末転倒です。

では、また来週！

さあ、いよいよ、減量方法の公開です！拍手！

至極簡単なのです。よく噛むことです。大事なのは、粉々になるまで噛むといういこと。でも、回数は数えません。

二つ、理由があります。一つは、３０なり、２０と、数を決めても、噛みきれるものと、噛み切れない物があるからです。

もう一つは、数に捉われて、食事そのものが、味気なくなるからです。

どこまでも、無理なく、楽しくできる減量方法ですから、ダメなんです。

始めていくと、あら不思議。いつもより食事の量が減っています。時間は、いつもより若干かかるかもしれませんが。最初は、顎が疲れるかもしれませんが、すぐに慣れます。

必然的に、ゆっくり食べますから、いつのまにか、なんとなく腹八分目。この辺で、余力を残すのがミソです。

おやつの時間、少しくらい、安心して召し上がれますし、胃腸に負担がかからないんです。

当然、食べる量が減りますから、食費もダウン。税金が上がっても、食費は、上がらないというか、下がる？

なんという事でしょう。体重が減って、お金が貯まる？そして、医療費も減り？脳も活性化？実感してみてください！

どこかの、通販みたいだなあ。まあ、でもここは、無料ですから、安心です。

粉々になるまで食べる。たとえるなら、赤ちゃんが食べられるような、離乳食になるまで食べる。

多分、色々な何かが、変わってきます。来週もお楽しみに！

進撃再開です！週平均５００グラム低下を達成しました。

今週は、より注意を払って食事をしました。最も、食べ過ぎてないかどうか、ということについてですが。

その結果、定時の食事の時間には、お腹がすいてきますので、とてもご飯がおいしいです。基本ですよね。

ただまあ、どうでしょう、低下幅が落ちている事実は変わりません。この三週間で、３００グラムですから。

そこで！今日から、ある飲み物の力を借りてみます。

バラバラバラ・・・・のCMでおなじみのお茶を一日５００ｃｃ、二週間程飲んでみます。さてどうなるやら。

というわけで、減量日記９にて、いよいよ、減量方法を公開しますね！

残念！先週より週平均１００グラム増加です．．．

しかし、しかしです。週央にお腹を少々壊した事もあり、日曜日から今日まで１１００グラムの減少を見ました。

この七日間、減少の一途です。でも、ちょっと何とも言えない原因ですから、なんとも。

ちなみに、しばらくぶりに、計測以来、１００グラム、最低体重更新を達成です！

そういうわけで、種明かしは、もう少し、先に延期させていただきます。